Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC) & Tarocchi: Ristrutturazione CognitivaUtilizzare i tarocchi come specchio esterno per identificare distorsioni cognitive e formulare pensieri realistici

Ristrutturazione Cognitiva tramite gli Archetipi dei Tarocchi

Combinare i principi della Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) con la ricchezza visiva dei tarocchi consente di:

Identificare le Distorsioni Cognitive: Pensiero catastrofico (La Torre), pensiero tutto-o-niente (Due di Spade), personalizzazione indebita.
Decentramento & Reframing: Osservare la carta come un oggetto esterno per prendere distanza dai pensieri automatici negativi e formulare credenze funzionali e fondate sui fatti.

Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC) & Tarocchi: Ristrutturazione Cognitiva

Utilizzare i tarocchi come specchio esterno per identificare distorsioni cognitive e formulare pensieri realistici

Ristrutturazione Cognitiva tramite gli Archetipi dei Tarocchi

Combinare i principi della Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) con la ricchezza visiva dei tarocchi consente di:

Identificare le Distorsioni Cognitive: Pensiero catastrofico (La Torre), pensiero tutto-o-niente (Due di Spade), personalizzazione indebita.
Decentramento & Reframing: Osservare la carta come un oggetto esterno per prendere distanza dai pensieri automatici negativi e formulare credenze funzionali e fondate sui fatti.