为什么每天只抽一张牌
新手常觉得牌越多越好：一次抽十张，却一张也读不懂。每天一张反过来——牌最少，连接最深。一张牌够你看一整天。
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#### 晨间三十秒
- 洗牌：像平常一样洗，心里只放一个问题，比如“今天该注意什么？”
- 抽牌：凭第一感觉抽，翻开先看三十秒，别急着查牌义。记下第一眼看到的颜色、表情、身体感觉。
- 立意：从牌里提一个词，写纸上或手机里，带着它过今天。
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#### 夜间回看 睡前花两分钟想想：今天的词在哪出现过？一句话、一个决定，还是一种心情？觉得没关系也要记下来——回头看，最有用的常常就是这些。
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#### 三条铁律
- 不重抽：不喜欢这张牌，本身就是信息；不想看的东西，往往最该看。
- 逆位往里看：每天的逆位，多半是心里有事——某个念头卡住了，而不是外面要出事。
- 用整副牌：78 张全用最老实；刚开始的话，先用 22 张大牌熟悉也行。